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本文来源：医学界综合整理
7月6日，青岛大学浮山校区一名60余岁的男性宿管工作人员在值班室被发现身体异常，送医后经抢救无效离世。据校方通报，公安机关初步排除刑事案件可能，具体死因仍在调查中。
据在校学生描述，宿管大爷的值班室位于宿舍楼对面的低矮平房内，门窗稀少、通风极差，仅有一台电风扇降温。事发当日，青岛市区发布高温预警，内陆地区最高气温达37℃，局部超40℃，且空气湿度较高，体感闷热。学生反映，该校宿舍区长期未安装空调，宿管人员需在高温环境中工作，此前已有学生因中暑被送医。
高温天气警惕中暑
高温天气对人体健康构成严重威胁，尤其是在缺乏通风、无空调的封闭环境中，中暑风险显著增加。根据相关医学研究，人体在35℃以上的封闭空间中，即使静止不动，中暑的风险也会翻倍。
中暑的症状从轻到重可以分为三类：①先兆中暑：头晕、乏力、大量出汗，体温≤38℃；②轻症中暑：皮肤灼热、面色苍白、血压下降，体温38-40℃；③重症中暑（热射病）：核心体温＞40℃，伴随意识障碍、抽搐、多器官衰竭，死亡率达50%-70%
热射病是最严重的中暑类型，其发病机制包括：①体温调节中枢失控，汗腺功能衰竭；②细胞内蛋白质变性引发级联式器官损伤；③血液黏稠度增加导致微循环障碍。
三个方面的避暑措施
其一，环境控制：①室内温度维持26-28℃，湿度≤60%；②使用遮阳帘阻挡阳光直射，夜间开窗通风；③特殊人群（老人/儿童）房间配备温度计实时监测。
其二，个体防护：①及时补水，每小时饮用200ml含电解质饮品（如淡盐水、运动饮料）；②穿着浅色、宽松、透气材质的衣物，外出佩戴遮阳帽或遮阳伞；③避开10:00-16:00高温时段出行。
其三，高危场景：①户外作业人员：每20分钟休息15分钟，冰袋敷颈部/腋下；②密闭空间：车辆停放时车窗留缝，配备车载温度计；③药物影响：服用降压药、抗抑郁药者需加强体温监测。
如遇中暑，如何处置？
如果遇到人员中暑，可采取现场处置四步法：移、脱、冷、补。首先，立即将中暑患者转移至阴凉通风处，脱去多余衣物后，用酒精擦拭皮肤，再将冰袋置于颈部/腹股沟，意识清醒者可少量多次饮用凉开水。若患者出现昏迷、抽搐、高烧不退，需及早就医。
当气温突破35℃，每降低1℃环境温度就能减少20%的中暑风险。高温无情，但科学的防护措施可挽救生命。
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